Phytothérapie contre les troubles du sommeil, la dépression et la fatigue
1. Plantes médicinales agissant sur le système nerveux central.
- Usage bien établi selon l'Agence Européenne des Médicaments (EMA)
- Usage traditionnel selon l’EMA
- * Autres
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1.1. Drogues sédatives
- Valériane – Valeriana officinalis L. – Caprifoliaceae
- Passiflore – Passiflora incarnata L. – Passifloraceae
- Houblon – Humulus lupulus L. – Cannabaceae
- Tilleul – Tilia cordata Mill. et T. platiphyllos Scop. – Tiliaceae
- Eschscholtzia – Eschscholzia californica Cham. – Papaveraceae
- Lavande vraie – Lavendula angustifolia Mill. – Lamiaceae
- *Oranger amer ou bigaradier – Citrus x aurantium var. amara L. – Rutaceae
1.2. Drogues calmantes, agissant sur les symptômes liés au stress1
- Aubépine – Crataegus monogyna Jacq. et C. laevigata (Poiret) D.C. – Rosaceae
- Mélisse – Melissa officinalis L. – Lamiaceae
- *Verveine odorante – Aloysia citriodora Palau – Verbenaceae
- *Ballote noire – Ballota nigra L. – Lamiaceae
1.3. Drogues utilisées dans les manifestations dépressives légères et transitoires
- Millepertuis – Hypericum perforatum L. – Hypericaceae
- Safran – Crocus sativus L. – Iridaceae*
- *Griffonia – Griffonia simplicifolia DC. (Benth.) - Fabaceae
1.4. Drogues stimulantes
> Plantes à caféine
- Théier – Camellia sinensis (L.) Kuntze – Theaceae
- Kolatier – Cola nitida (Vent.) Schott & Endl. – Malvaceae
- Maté – Ilex paraguariensis A. St-Hil. – Aquifoliaceae
- Guarana – Paullinia cupana Kunth – Sapindaceae
- Ginseng – Panax ginseng C.A. Meyer – Araliaceae
- Eleutherocoque – Eleuterococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. – Araliaceae
- Rhodiole - Rhodiola rosea L. - Crassulaceae
- *Églantier – Rosa canina L. – Rosaceae
1 Indications EMA « Anxiété » : Passiflore. Indications EMA « Stress » : Eschscholtzia, Houblon, Lavande vraie, Rhodiole, Tilleul